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レイブンズナイト第484回放送【667/8】
7 名前:智天使Cherubim  :2018/01/17 23:38 ID:HV4nr2D6
阪神淡路大震災から23年経ったと言うことで
もうそんなに経ったのかと思ったCherubimです。こんばんは。
当時、自分は極東某国陸上某衛隊に居ましたが、
あのときは大変だったらしい。(救援に向かった部隊員談)
自分が居た部隊は出動命令が出なかったので震災地に行ってないのです。
今年の抱負は・・・「来年こそ本気出す!」
去年も聞いた?気のせいです。

他には・・・「浪費をなるべく防ぐ」ですかね。
「食っちゃ寝」で増量した内臓脂肪・体脂肪を減らす。
某落下傘部隊に居たときの訓練すれば減らせるでしょうが、
体力落ちててもうムリだし。
(例:腹筋80回/2分以内、腕立て伏せ82回/2分以内、3000m走10分38秒以内 等)

こんなところでしょうかね。
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