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レイブンズナイト第６８９回放送【908/5】
2 名前：いずみしきぶぅ  ：2022/10/12 9:55 ID:y6rZ.Y9N
MC・リスナーの皆様、こんばんわー。いずみしきぶぅでございます。

「冬に備えて」いまの時期にやっておくことと申しますと。

1.手荒れ予防にハンドクリームを常備する。
手洗いやアルコール消毒は手肌の水分量を減らすため、コロナ禍の冬は例年以上に手肌の乾燥が気になります。
冬に備えて保湿力の高いハンドクリームを用意しておくと手肌の潤いを守ることができます。

2.加湿器を掃除しておく。
冬は空気が乾燥するため、部屋の湿度も低くなりがちです。
空気が乾燥すると肌や粘膜のバリア機能が低下して、菌やウイルスが侵入しやすくなります。
空気の乾燥は体調面でのトラブルを引き起こす原因になるため、部屋の湿度を適切に保てるように加湿器を準備しておきます。

3.衣替えをしておく
急に寒さが厳しくなっても慌てなくてよいように、衣替えをして冬物の衣料を出しておきます。
早めに衣替えしておくことで、シワをのばしたり、陰干しして防虫剤の臭いを取り除いたりできるので、着たいときにすぐ着られます。
スリッパも冬用の暖かい素材のものに衣替えすれば、足元がポカポカして快適です。

4.小掃除をしておく
1年分の汚れを落とすため年末に大掃除をする習慣がありますが、何かと忙しいこの時期、予定どおりに進まないこともあるかもしれません。
秋のうちに「小掃除」として、ある程度済ませておくと大掃除が楽になります。
また、真冬は寒さが厳しいため、屋外の掃除などはとくに億劫なものです。
暖かい秋の日に掃除しておくと、体にも負担がかかりません。
たとえば、窓拭きや換気扇の掃除などは秋のうちにある程度終えておくと、年末は軽い掃除で済ませられます。

5.エアコンフィルターの掃除
フィルターにはホコリがたまりますので、冬になる前に掃除機で吸い取ったり、水洗いしたりしておきます。
フィルター以外のパーツにも汚れがたまり、放置しておくとカビの原因になりますが、水気に弱い電子部品もあるためお手入れには注意が必要です。
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